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孕期饮食
  • 推荐九种营养利于胎儿脑发育
    人们在研究脑功能中,对脑组织进行地分析,发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种:1、脂肪:脂肪是构成脑组织的极其重要...
  • 孕期营养搭配
    蛋白质、脂类、碳水化合物是供能的三大营养素,其供给量占总能量比例大约如下:蛋白质约占15~20,脂肪约占20~30,碳水化合物约...
  • 孕期通乳饮品
    妇女产后哺乳期内,乳汁不畅,乳房结块(拘奶),随即红肿热痛,最后化脓,称产后乳腺炎。临床分为:感染初期、酿脓期、成脓期。...
  • 孕妇少食鱼肝油和含钙食品
    孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助,但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品。孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的...
  • 哺乳期吃什么奶水多
    1、莴笋莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据...
  • 催乳食谱有哪些
    催乳的食物有很多,产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪...
  • 冬季月子饮食原则
    禁寒凉冬天坐月子时期的饮食,妈妈们记住一点,就是要“禁寒凉”。坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。...
  • 孕期妇女多吃什么食物好
    如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以...
  • 产妇适宜食用的蔬菜有哪些
    一、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化...
  • 催乳食谱乌鱼通草汤怎么做
    食材:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料TIPS:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓,一般为白色细条状物,味...
  • 哺乳期妈妈饮食需要注意什么
    注意1、对于哺乳期妈妈来说,平衡膳食则是每天要摄入以下多种适量的食物。粮谷类450g-500g蛋类100g-150g豆制品50g-100g鱼、禽、...
  • 奶水不足怎么食疗解决
    奶水不足怎么食疗解决?今天协和国际的专家就给大家详细介绍一下!乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约...
  • 哺乳期不宜食用的食物有哪些
    产后饮食禁忌:油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。产后饮食...
  • 哺乳期可以喝板蓝根吗
    可以的板蓝根有预防感冒的作用清热解毒的中药不会有副作用的。感冒是常见的疾病产褥期的妇女轻易出汗又加上抵抗力低及产后的忙碌...
  • 为了宝宝健康哺乳期别吃这些
    哺乳妈妈嘴巴可要好好管着,千万别多吃下面这些食物,吃这些在某种程度上会害了宝宝。1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕...

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