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孕期饮食

产后吃炖母鸡有什么好处2020/01/08
母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长...
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孕期合理搭配饮食的好处2020/01/08
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿体重超过4千克的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，...
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孕前进补饮食均衡就足够2020/01/08
夫妻在准备要宝宝前，要进行一定的备孕工作，其中最重要的是保证夫妻又及的身体健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味...
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月子期间的饮食应该注意些什么2020/01/08
1、喝水：我喝的水都是开水，月子里喝凉水是不好的，毕竟经过生产这个耗体力的过程，肠胃比较虚弱，就不能吃生冷的东西。保姆每...
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适合产妇吃的六款催乳粥2020/01/08
产妇在生完宝宝后，不能立刻进补，只能吃一些清淡的食物，小米粥是产妇们下奶养身的一种理想食品，除了小米粥，还有很多粥适合产...
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怀孕初期的饮食应该注意些什么2020/01/08
从知道怀孕的那一刻起，你的饮食不但要均衡，也要有足够的营养。像我自己非常喜欢吃青菜，青菜有丰富的纤维，我最常吃的有地瓜叶...
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宝宝难消化的4种食物2020/01/08
1、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下...
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让牛奶更好吸收其实很简单2020/01/08
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，...
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孕妇吃水果的好处2020/01/08
葡萄——改善你的肤色葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不...
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对抗孕期水肿的美食2020/01/08
孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于...
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提高母乳营养质量要注意饮食2020/01/08
产后喂养也是都很关注的，很多人都会选择母乳喂养，这也是都知道的，母乳的营养质量也是都关注的，那么提高母乳营养质量要注意饮...
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鸡蛋的食疗作用2020/01/08
蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。1.蛋...
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如何食用鸡蛋才更营养2020/01/08
鸡蛋的吃法很多，根据不同年龄和身体状况，可选用不同的吃法。婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄，将之碾成粉末，加水或奶食用。低龄...
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孕期如何吃出宝宝好皮肤2020/01/08
有很多妈妈怀孕后经常跟我说，想让自己的宝宝皮肤皮肤白皙和光洁，就怕自己皮肤黑遗传给宝宝。我根据营养优生准则，向准妈妈介绍...
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孕妇需要补充哪些元素2020/01/08
由于现代人外食情况普遍，加上偏食等不良习惯影响，容易造成营养不均衡。因此，若是能提前补充维生素，将有助于健康受孕。现代人...
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