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孕期饮食
  • 健康第一!妈妈们必知的禁吃食物
    产后妈妈一般体质虚弱,再加上要照顾刚出生的宝宝,因此,饮食上一定要保证充足的营养,而且对于一些不利于身体恢复的食物最好不...
  • 产后要注意饮食的多样化
    剖宫产的产妇,手术当日不进食,多用静脉输液以保证当日的入量,次日,在肠道排气之前,可进食流质或半流质如:藕粉汤、稀粥、萝...
  • 有助于催奶的几样素食
    素食催奶一、每天吃大豆及豆制品钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品...
  • 哺乳期的女性该吃什么
    母乳是对宝宝来说是最理想的不可替代的食品,而妈妈的合理营养直接关系到母乳的质量,关系着宝宝的健康,所以哺乳期的女性一定要...
  • “月子餐”新妈咪该如何吃
    新妈妈在坐月子的时候一定要注意营养,可是有的女性在经历了30天的恶补后,体重甚至超过分娩前,这该怎么办呢?其实月子餐可不能...
  • 产后减肚子的方法有哪些
    吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜...
  • 哪些食物能催乳
    如遇以下几种情况,则当时不宜母乳喂养,需要稍等片刻。1.房事后不可立即哺乳:我国古代的许多医书里都有记载指出,乳母在性生活...
  • 红枣对女人的四大好处
    中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则...
  • 哺乳妈妈不能吃哪些食物
    虽说宝宝已经安全出生了,妈妈们的哪些忌口食物终于可以吃了。但是,你要知道,出入哺乳期的妈妈们,饮食还是需要格外注意的,不...
  • 产后新妈妈应该补充些什么
    产后新妈妈是体质最弱的时候,为了妈妈和宝宝的健康,这时应该保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生...
  • 孕妇吃宵夜有哪些危害
    大多数孕妇都有吃宵夜的习惯,认为多吃就是好,可以给自己还有孩子补充营养。其实不然,吃宵夜不但会影响睡眠质量,还会导致肥胖...
  • 夏天孕妇能不能吃西瓜
    西瓜的含水量达94以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾...
  • 推荐4款保胎汤助准妈妈保胎
    准妈妈们在怀孕期间,最重要的就是保胎了。那么那些饮食有助胞胎呢,今天的专家们就给准妈妈们介绍4款保胎汤。1、杞子二肚汤食谱...
  • 夏季饮食注意什么
    炎热的夏季,很多人胃口不好,且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状,还容易发生肠道疾病。今天的专家们就给大家说说夏季饮食应该注...
  • 母乳最缺的三大营养
    由于饮食结构和生活习惯的原因,妈妈的母乳中有时也会缺少某些营养。因此,哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。1、脂肪含量...

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