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母婴课堂MOTHER INFANT CLASSROOM

不要以为不胀奶就是没奶2020/01/08
妈妈觉得自己的乳房不胀，就认为自己没奶或是奶少。有时候宝宝吸了一会儿之后，胀感消失，妈妈就觉得自己的奶被吸光了，急着为宝...
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哺乳期饮食需要注意啥2020/01/08
营养良好的授乳母亲，日常能量需求会增加，只要略微增加均衡且多样化的日常饮食量即可获得这些能量。尽管母亲在母乳哺育期的膳食...
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产后巧吃蔬菜也能催乳2020/01/08
产后乳少是很多新妈妈都会遭遇的难题，那么产后下乳可以通过哪些方法实现呢?专家建议说具有催乳功能的蔬菜要多吃。金针菜金针菜...
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产后月子饮食的四大原则2020/01/08
生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的四大...
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坐月子饮食有哪些讲究2020/01/08
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食有哪些讲究，今...
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产妇一些营养食物介绍及菜谱2020/01/08
妇女产后头几天，膳食安排十分重要，它不仅关系到妇女生殖器官和体力的尽快恢复，还关系到促进乳汁分泌，满足婴儿喂养。另外，产...
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怀孕6个月要补充哪些营养2020/01/08
1、在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕六月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生...
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孕妇吃雪糕好吗2020/01/08
不好。第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症...
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怀孕早期的饮食2020/01/08
怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激...
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孕妇少吃或不吃油炸食品2020/01/08
食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养...
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韭菜生姜汁可缓解孕吐2020/01/08
女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮...
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应对孕吐的食疗食谱精选2020/01/08
★汤粥类姜汁米汤取生姜汁5~7滴，加入米汤内。橙子煎橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。砂仁藕粉砂仁1.5克，木香1克，...
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正确吃粗粮的3个方法2020/01/08
1.吃粗粮及时多喝水粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。2.循序...
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怀孕期间不可缺的粗粮有哪些2020/01/08
孕期间的准妈妈，除了注意营养的补充外，千万不要忽视了粗粮的重要性，特别是以下几类粗粮是准妈妈在怀孕期间不可缺的，一起来看...
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孕妇不能吃哪些水果2020/01/08
怀孕后，为了宝宝能发育得健康，孕期的饮食成了妈妈们关注的大事，水果也是很关注的一项，孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比...
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