给宝宝补水要注意的原则有哪些

       众所周知女性产后45天是子宫恢复期，也是女性产后恢复的重要环节，但这仅仅是产褥期。其实，产后恢复分为3个重要阶段，产后六个月内，属于产后女性的黄金恢复期；产后一年半以内，属于产后女性的第二恢复期；产后两年以内，属于产后女性的恢复末期。 酷夏，宝宝出汗多，极易流失水分，所以要注意及时给宝宝补水。
　　从新生儿时期起，就可以给宝宝补充些水分。一般而言，1周左右的宝宝喂食20毫升，到2周30～50毫升，4周以后可以喝60毫升。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。
　　3个月后，可以为宝宝补充一些稀释过的果汁（鲜榨的或是原味），稀释量可以大些，在喂的量上一定要加以控制，否则会影响宝宝正常的进食。
　　断奶后，宝宝的补水量完全依靠外界。通常1岁左右的宝宝，冬季每天所需水量约1000毫升，夏季约1500毫升。在时间上，应该在上午时多喂，最好摄入全天补水量的一大半，同时应该避免给宝宝吃口味太重的食品。
　　在早餐与午饭之间，一定要给宝宝喝一次水，我一般是在早餐过后一小时给宝宝白开水；如果早餐吃得偏干，半小时后就给宝宝喝水。两个小时左右给宝宝吃一些水果，如苹果、桃子，每次只给宝宝吃一种水果。我给宝宝喝水不是很固定时间，一般隔一个小时左右就给她喝一次，有时候会喝，有时候不喝。晚上7点以后给宝宝喝水就适当减少了。第二天早晨起床就喝水，她一般能喝50毫升左右。
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