食鱼通草汤有助产后催乳

       经常有朋友咨询这样的问题：产后吃什么，更有助于催乳，今天协和国际培训的专家就来给大家说，就针对这一问题给大家推荐-乌鱼通草汤
       原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
   　做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
　   营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
       北京协和中心,专业的学校!是CETTIC唯一授权的正规!劳动部指定的学校.中国妇幼协会指定的机构,颁发全国通用的催乳师证书,全国服务，如果您还有什么不明白的地方，可以免费咨询热线:400-610-2109!
 

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