宝宝饮食应保证奶及豆制品的摄入

随着宝宝的成长，奶已经不是每日的主要食物了，但由于儿童的骨骼还没有发育成熟，并且正处于生长阶段，每日对钙的需要量很大，约为800毫克/天，因此奶作为钙的优良食物来源还是要列入宝
宝的每日食谱当中的。每日饮用300～600毫升牛奶，可以保证学龄前儿童对钙的摄入量达到适宜水平。大豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素，为提高儿童的蛋白质摄入量、避免由于过多摄入肉类带来的不利影响，建议学龄前儿童每日吃25克大豆或豆制品。
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