协和国际培训母婴专家教您如何预防宝宝便秘

协和国际培训母婴专家专家表示，如何预防宝宝便秘的关键，就在于怎样养成良好的饮食和生活习惯。这也是本文的重点介绍。
1、父母要鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜等，以及水果和五谷杂粮等含有纤维的食物。可以多给他们喝以下菜汁、蜂蜜水。
2、要给宝宝喂一些利于排便的粥与糖水。
3、家长除了喂食还要多给宝宝补充足量的水。
4、宝宝在平时要少吃奶酪、冰淇林、胡萝卜等食物，这些让宝宝便秘的。
5、家长要训练宝宝排便习惯，在3或4个月开始，就可以进行寻列了。宝宝在进食后肠道的蠕动会加快，这个时候总会出现便意，所以在这个时候让宝宝进行排便，就可以养成一种条件反射的效果。
6、千万不要忽视宝宝的牙齿，要注意宝宝的空腔卫生，牙齿会影响到宝宝的食欲，从而间接的影响他的排便功能。所以说，家长平时要督促宝宝刷牙，树立正确的口腔清洁的习惯。而且宝宝应该没三个月及要去口腔诊所进行检查。
7、宝宝在平时还需要按时吃饭、按时睡觉，养成良好的生活习惯，有规律的生物钟，有利于宝宝的胃液正常作用，可以有助于饮食的消化，减少便秘的几率。
协和国际培训母婴专家专家表示，如何预防宝宝便秘的关键，就在于怎样养成良好的饮食和生活习惯。这也是本文的重点介绍。
1、父母要鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜等，以及水果和五谷杂粮等含有纤维的食物。可以多给他们喝以下菜汁、蜂蜜水。
2、要给宝宝喂一些利于排便的粥与糖水。
3、家长除了喂食还要多给宝宝补充足量的水。
4、宝宝在平时要少吃奶酪、冰淇林、胡萝卜等食物，这些让宝宝便秘的。
5、家长要训练宝宝排便习惯，在3或4个月开始，就可以进行寻列了。宝宝在进食后肠道的蠕动会加快，这个时候总会出现便意，所以在这个时候让宝宝进行排便，就可以养成一种条件反射的效果。
6、千万不要忽视宝宝的牙齿，要注意宝宝的空腔卫生，牙齿会影响到宝宝的食欲，从而间接的影响他的排便功能。所以说，家长平时要督促宝宝刷牙，树立正确的口腔清洁的习惯。而且宝宝应该没三个月及要去口腔诊所进行检查。
7、宝宝在平时还需要按时吃饭、按时睡觉，养成良好的生活习惯，有规律的生物钟，有利于宝宝的胃液正常作用，可以有助于饮食的消化，减少便秘的几率。
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