如何防止乳腺增生癌变

       随着生活环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，很多女性朋友正在被乳腺疾病侵害。很多生活上的不良习惯会引发乳腺增生癌变，怎么能怎么防止乳腺癌增生癌变呢?那就要从生活中点滴做起，现在的专家们就给大家说说生活中我们应该注意些什么。
　　1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　2.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　3.自我检查和定期复查。
　　4.多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　6.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
　　7.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　8.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
　　在生活中只要注意以上几点，我们可以大大降低乳腺疾病的发生，并防止乳腺增生癌变，那么从现在开始就注意吧。
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