产后新妈妈坐月子的注意事项

　　产后新妈妈坐月子的注意事项？新妈妈分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在产褐期内持息调养，使之恢复正常。那么在坐月子期间都应该注意什么呢？
　　1、产后要注意休息，以保养和恢复元气。
　　2、因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，不但要进食富于营养的高蛋白食物，更霄多食新鲜蔬菜、水果：身体素质弱者，还宜搭配一些药膳，并忌食过咸、过酵、生冷及辛辣刺激性食物。
　　3、产后应保持精神愉快，避免各种不良的招神刺激。
　　4、产后要注意调适寒温，随时预防寒湿热侵袭。
　　5、产后必须注意清洁卫生，勘换衣被。

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